オンライン瞑想レッスン90分

瞑想により自己変容をして
人生への態度を変えたい人に

瞑想はこころを育てる　➪からだが整う　人間関係が整う　人生の目的や流れが変わる

・いままでと違う視点で人生を生きる　➪　自己変革

・あらゆる問題に冷静に対応できる　　➪　生きる技

ふつうの日常生活を行いながら瞑想的に生活していく方法を身につけていきます

オンライン瞑想レッスンの内容
 ≪理論と実践≫　月1回（2024年度版）

【内容】

１　瞑想ヨガ　

２　瞑想理論　or　ワーク　

「基本」「カラダ」「ココロ」「哲学」「生活」「生き方」のテーマ

３　瞑想実践　

【日時】平日コース　土日コース　9:00～10:30　（第１または第２の週に行います）

【受講料】月額制　2500円　　単発参加2800円

〇月ごとのご都合にあわせて日曜日か平日かどちらか好きな方をお選びください

〇参加できない場合は、以下の方法で振り替えを行います（料金の返金はしません）

➀レッスン終了後、録画を送ります

②録画の撮影ができなかった場合、資料を送付します

③差額分5000円をお支払いいただき、プライベートレッスンを行います

☆継続レッスンですが途中からの参加が可能です

☆使用した資料の配布は行いません

☆レッスン資料をInstagramに投稿しています。

　Instagramの登録をオススメします。瞑想アカウント　https://www.instagram.com/biwanotera_meisou

お申し込みは
オンラインストア

参加希望の方は、オンラインストアにてサブスクチケットをお求めください

こちらからメールアドレス宛に「ご案内」とZOOMのURLを送付します

ご案内と連絡は公式LINEで行っています。

事前に公式LINEにご登録いただきますと、やりとりがスムーズになります

登録したら「お申し込みのお名前」をチャットからお知らせください（通常24時間以内に返信します）

オンラインプライベートレッスン　

• 月1回～2回 日時は相談で決めます
• 1回　7500円　 

対面瞑想セッションレッスン120分

瞑想レッスン：
１クール12回　テキスト付　

理論 + 実践　　

講座料　120分　1回13,000円

場所：

➀BIWANOTER　JR横須賀線「東逗子」徒歩5分　女性のみ（お申込み後にご案内します）

②明松庵　東京都新宿区ヒルトンホテル内　（詳細はお問合せください）90分13000円

③鎌倉　レンタルスペース　（男性の方のレッスン）

その人のライフスタイルにあった瞑想の実践方法や瞑想により気づいた問題点や課題に対して個別的なアドバイスを行います。 実践のために必要な瞑想の知識をオリジナルテキストを使用してわかりやすくレクチャーします。

体験者のご感想

体験してみましょう！

対面　グループレッスン

カルチャーセンター　
コロナのため休止中

死の体験ワーク

人生でもっとも大切な宝物に気づく

ほんとうに大切なことのためにいのちを使う

そんな生き方へと人生を変えるワークです

勾玉神事

神様とのご縁結び

誘導瞑想で生まれる前に回帰

神さまのもとに里帰りしてもう一度生まれ直します