個別セッション

◇ 瞑想コース         ◇ リーディングコース

瞑想的なライフスタイルへ

【目的】瞑想の基礎を学び日常生活でそれを生かしていくための

    サポートを行います。

 

【方法】その人のライフスタイルにあった瞑想の実践。

    瞑想により気づいた問題点や課題に対して

    個別的な指導を行っていきます。

    瞑想のみにとどまらず必要であれば生活習慣の改善や

    身体の調整、食生活、仕事、人間関係などライフスタイル

    全般に関わっていきます。

 

人生の目的と方向性に気づく

【目的】今世での人生の目的と役割に気づいていき

    より深く人生を生きるためのサポートを行います。

 

【方法】易神との対話やカードリーディングなど

    〈見えない世界〉からのメッセージを受けながら

    それをお伝えしていきます。

    そしてそれを実生活で現実的な方法で生かしていく

    方法を提案します。 

  当たりはずれの占いではありません。

  この人生を覚悟をもって生きるためのものです。

 

    ご相談内容に応じた「いまここ」で必要なメッセージを

    お受け取りください。

 

 


≪対象となること≫

  生き方 人生の目的 終活支援 性格 人間関係 病気 死別 余命宣告 

  仕事 転職 適職 恋愛 結婚 家庭 夫婦 子育て 介護 

  不安 後悔 漠然とした空虚感 スピリチャルに関すること

  ペットの気持ち ペットロス 過去世リーディング etc

 

≪対象者≫      

  自分の問題に取り組み前向きに生きたいと願う自立した思いのある方

  自分の力で解決するという姿勢の方を応援します。

  依存 無理難題 議論 クレーム などには対応いたしません。

   

  傾聴を基本として相談者自ら答えを導くことを理念としています。

  問題の整理のお手伝いや自己の感情や問題に気づくためのガイドを行いますが

  こちらが積極的に解決策を提示するのではないことをご理解ください。

  

≪注意点≫      

  専門的な情報の必要な「医療相談」「法律相談」等には応じることができません。

  こちらで専門的な介入が必要と判断した時は専門機関への相談をおすすめします。

  治療の必要な精神疾患の場合もお断りすることがあります。

  その場合は速やかに指示に従ってください。

 

≪守秘義務≫     

  このセッションでお伺いした内容は一切他に漏らすことはありませんのでご安心ください。

         

≪その他≫

  経済的な事情がある方はご相談ください。

 


マインドフルネスカウンセリング

瞑想とカウンセリング

  

1 導入の瞑想 

 

 まず10分~15分の瞑想を行います

 今この瞬間に起こっている心と身体の現実を見つめます

 

2 カウンセリング

 

 瞑想において体験したことを客観的に見つめ直し

 評価や判断を下すことなくありのまま受け入れる

   あり方   を学びます

 

 瞑想が深まるとふだんは気づかない思考や感情に

   気づきます

 過去の抑圧した記憶が甦ってくることもあります

 その自分の感じていることを否定せず向かい合い

    受け入れていきます

 

 人生には「受け入れがたいこと」もあります

 そんなときはその「受け入れらない」自分をジャッジすることなく共感的・受容的に認めていきます

 それは他の人やこの世界を肯定し受け入れるというあり方を育み この世の苦しみからの解放へとつながります

 

3 解放と静寂の瞑想

 

 再び20分ほどの瞑想を行います

 

4 振り返り

 

 この場での学びを振り返り現実に生かすための確認を行います

 

 

カウンセリングによる気づきのガイド

 

 

語る・・・

 

呼吸や身体感覚に「気づき」 感情を感じる

 

感じていることを評価せずにあるがままに観察する

 

観察した対象を客観視して無意識を意識化する

 

習慣的・自動的パターンから解放される

 

 

 

 

これはお釈迦様が悟りを開かれたときの瞑想法です

 

だから この瞑想法は人生のあらゆる問題から

 

解放され真の幸福を約束するものです

 

こころの自由と安らぎへの道を歩いていきましょう